广告合作 网站地图 设为首页 加入收藏
当前位置:首页 > 综合体坛 > 田径新闻

IRONMAN KONA选手谭文娟自述:目标破11小时

更新时间:2017/10/12  来源:球乐乐体育     浏览:108次

英国上市公司【bet365】立即开户 官方信誉◆信用无忧

原标题:IRONMAN KONA选手谭文娟自述:目标破11小时

【版权声明】本文系搜狐体育原创稿件,未经授权,不得转载,否则将追究法律责任。

作者:张楚

编者说:

国内Ironman用时最短的女铁人,一句话就可以概括目前为止谭文娟在铁人三项上所取得的成绩。谭文娟现在是北京体育大学体育教学网球方向研究生二年级在读,在与她的对话就约在了学校里面,刚进学校,除了一阵蓬勃的气息,还能够感受到的不同于其他大学校园的是一个个或健硕或矫捷的运动员身形。我们坐在田径场边的椅子上,从天亮聊到了天黑。

【国内首场IRONMAN 70.3比赛就夺KONA在意料之中】

2016年10月在国内第一场Ironman 70.3,安徽合肥站就拿到了今年Kona世锦赛的名额,我在合肥站对自己的成绩还是比较满意。当时还在18-24年龄组,这个组别里参加人数较少,我也没有特别在意自己的名次,最后取得了年龄组第二名,拿到Kona名额,基本上是意料之中的事情。颁奖典礼上,运动员们团聚一堂,在现场气氛的烘托和感染之下,我上台领奖的时刻还是蛮兴奋的。

【首场IRONMAN距离比赛未发挥真实水平】

2016年6月的澳大利亚凯恩斯Ironman,是亚太范围的锦标赛。最初是家超说一起去(注:王家超出生在云南红河哈尼彝族族自治州,5岁因高压电致残失去左臂。10岁开始接受系统的游泳训练,2012年伦敦残奥会摘得1金2银。后又凭兴趣开始从事铁人三项,在年龄组中与健全选手同场竞技,也经常斩获佳绩),虽然他最后没去,但是我和党哥(党琦)同行,抱着体验和学习的心态去参加的这个比赛。这是我第一场也是目前唯一的Ironman比赛,虽然因为经验,自行车fitting, 补给方案等问题没有发挥出我的真实水平,但11小时59分完成,年龄组第三的成绩还是让我满意的。

【年初订制全年计划 今年KONA目标破11小时】

在年初给自己制定全年计划的时候,我就把Kona作为了我今年的A级赛事,我的训练及其他比赛计划,都是围绕着Kona来进行的。因为还在学校,有寒暑假的间歇,我可以回家专心训练。刚过去的这个暑假,是我的准备期(注:基础期)和特别准备期,我重点关注游泳和骑车,每周的训练量可以达到24个小时,骑车经常在滇池(谭文娟是云南昆明人)100公里的环湖路上飞驰。本来九月份开学我想迟一些再回来,在家把竞赛期也练好。但因为学校有事情,也还是回来了。回来之后在城市里,我们学生有没有汽车(把人和自行车载到郊外训练),所以我的自行车训练会受到一定影响,我自己也很着急。

从八月底开始,我参加了曲靖Ironmann 70.3,抚仙湖大铁联赛113,北京国际铁人三项赛,北京马拉松,接下来还要参加威海铁三的比赛(注:最终谭文娟获得女子年龄组第二名也是全场第二名的好成绩)。这些比赛基本上是在我计划之中,有一些是为了以赛代练,在比赛的过程中我非常注意节奏的控制。北京马拉松跑了3小时10分,虽然已经是我目前马拉松最好成绩,但我绝对没有尽全力。这些控制节奏的比赛也帮助我能够更快的恢复,投入到日常训练中。

对于今年Kona,我仔细看了我这个年龄组前三名选手的成绩,发现她们还是很强的,她们也给了我动力。关于赛道,在与巴斯(李鹏程)的聊天过程中略知一二。我暑假在昆明训练的时候还专门做了耐热的训练,不知道夏天的高原上够不够热,回到九月的北京这个就没法练了。Kona比赛,我暗暗给自己定了个11小时的目标,现在告诉你了,会比较挑战。

另外,我很关注去年男女职业组的冠军,Jan Frodeno和Daniela Ryf,这次去能够见到他们了。同时我也很喜欢Mirinda Carfrae (Rinny)。(注:2014年,Mirinda Carfrae以2:50:26的成绩创下了女子跑步段记录,同时也克服了骑车跑步换项时超过14分钟的劣势,超过Daniela Ryf,继2013年后蝉联了冠军。而之后的两年Daniela Ryf没有再让这一幕重演,连续拿下2015、2016年的女子组冠军)

【学生时代练长跑,大学打过网球。从事铁三感到自己成长和变化】

我在学生时代是练中长跑的,在我们官渡区和昆明市的1500米和3000米比赛中是常胜冠军,也是二级运动员。后来因为对体育的热爱,我考入了北京体育大学教育学院的网球专项,在学校里学起了打网球、教网球,我也很喜欢网球这项运动,也是网球的二级运动员。现在我在读的研究生体育教学网球方向。(2014年北京国际铁人三项赛,在赛场当观众的小狐还清楚记得,跑步赛道上,有一位风一般的女子,在千军万马中飞速穿行,她就是谭文娟,第一场铁三比赛,因为女子出发晚,游泳也稍慢,所以在她开始跑步时,基本都是在咬牙坚持的大叔大爷。谭老师就是在此情形下拿到了年龄组的冠军)

虽然日常训练比赛的计划执行时,目前都是我自己负责,但在理论基础上,学校的体能、营养老师都给了我强大的支持。

从事铁人三项运动这几年来,我能感觉到自己的成长和变化。2015年和16年,我平时训练的节奏总是控制不好,要么操之过急太过仓促,要么有些懈怠不够踏实,导致比赛中无法把自己真实的水平发挥出来。今年以来,我感觉自己在这方面改进了很多,刚刚过去的北京国际铁人三项赛也表现得比较满意

【选手资料】

姓名:谭文娟

年龄组:F25-29

个人成绩记录:

奥运标准距离:2h25

Ironman 70.3:5h06

Ironman:11h59

主要比赛成绩名次(列三个):

2016年Ironman亚太锦标赛年龄组 第三

2017年曲靖Ironman 70.3 年龄组冠军

北京国际铁人三项赛 四连冠

参加过最喜欢的比赛:参加过的比赛都喜欢

何时开始从事铁三:2014年

目前装备(具体到品牌型号):

自行车:Felt IA FRD 电变

轮组:DT Swiss ARC 1100 48cm前后

铁三服:Z3R0D

其他兴趣爱好:网球、音乐、旅行

小狐后记:重要比赛前,谭老师都会在训练笔记本上写下自己的比赛目标及补给方案。从学生时代就一直站领奖台,到了铁三比赛中也是如此。偶尔没能站台,会让谭老师非常的不适应,甚至因此出现过低谷和自我怀疑。她明确的目标性,强烈的求胜欲和强大的自信心,是一个优秀运动员常有也必备的性格。我们常说铁三是一项中年人的运动,是一项长期的系统工程,需要细水长流,润物细无声的感觉。谭文娟在这个年纪,就已经开始并下定决心体验这个过程了。

【版权声明】本文系搜狐体育原创稿件,未经授权,不得转载,否则将追究法律责任。

责任编辑:张雷返回搜狐,查看更多

责任编辑:

看球吧
310直播
看球吧
310直播